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La nostra energia vitale è creativa, in continuo movimento, e per questo ha bisogno di essere espressa, liberata, trasformata. Molte tensioni fisiche ed emotive spesso derivano da un’energia creativa bloccata o repressa!
Per questo è importante danzare e muovere il bacino liberamente! La danza risveglia il contatto con noi stesse, con il nostro corpo e con l’universo. Tra respiro e movimento c’è uno scambio continuo e costante con l’invisibile.
Non dobbiamo essere danzatrici professioniste per farlo, usciamo dal giudizio e apriamoci alla bellezza di sentire il nostro corpo mentre si muove liberamente. La danza è una pratica da integrare nella nostra quotidianità.
Un ponte di connessione con gli altri mondi.
«Attraverso la danza è possibile cavalcare le atmosfere dell’esistenza e gli stati di coscienza… L’atto del danzare manifesta il battito della Vita universale che si crea in ogni momento… In varie tradizioni del mondo donne, sacerdotesse, attraverso la danza si rendono canali di trasformazione e guarigione».
Danzare liberamente porta guarigione, sciogliendo blocchi consci e non, in un processo davvero alchemico! La danza è da sempre uno dei metodi più potenti per entrare in contatto con i misteri dell’universo, per incarnare l’energia della natura e delle divinità.
Secondo gli sciamani la fortuna tanto desiderata non è altro che muoversi “a tempo” nella Danza della vita.
In maniera naturale e istintiva danziamo simboli sacri già presenti in noi.
Risvegliamo in noi ricordi atavici di tempi e luoghi lontani, in cui ballavamo con le nostre sorelle intorno al fuoco, muovendo i nostri fianchi e aprendo le nostre braccia come ali!
Danzando liberamente rilasciamo ciò che ci ferisce e accogliamo ciò che ci sostiene, la Danza della trasformazione così ha inizio…
Respiro, meditazione, movimento e suono aprono e purificano i centri energetici permettendo all’energia vitale di scorrere liberamente.
Mente, corpo e spirito si connettono e tornano Uno.
La danza nello sciamanesimo viene ripetuta in modo continuo in modo da trascendere la mente, aprendoci a quell’estasi che ci permette di espandere la nostra coscienza portandoci in connessione con il Tutto. Ci permette di uscire dal mentale, scavalcando corazze e pensieri, espandendoci fino a entrare in altre dimensioni.
Tutte queste pratiche ci permettono di imparare ad abitare il corpo in maniera consapevole e presente, liberandoci da tutto ciò che è superfluo, in modo da essere in grado di esprimere chi siamo.
Prova anche tu! Ti invito a mettere la tua canzone preferita e a respirare in modo consapevole, muovendo il tuo corpo. Segui il tuo intuito e lasciati andare al movimento libero.
Espandi la tua luce!
Con Amore,
Martina
Scopri il mio libro Il Viaggio della Sciamana, Edizioni UnSoloCielo, Genova 2022
«Nelle cellule di un uomo è il suo destino». Mi piace esordire così nelle mie presentazioni, ma soprattutto introdurre così la “numerologia”.
L’inizio di un nuovo anno è spesso il momento in cui riflettiamo sulle nostre vite, sulle sfide superate e sui traguardi raggiunti. È anche un periodo in cui molti di noi si pongono nuovi obiettivi e fanno progetti per il futuro.
Cari amici de La Bancarella Olistica, in questo articolo vorrei condividere con voi la visione di Alexander Lowen (1910-2008), noto psicoanalista nonché allievo di Wilhelm Reich, sul tema della bioenergetica e sulle modalità di interazione di quest’ultima con lo stato vitale dell’individuo.
Per i cinesi, l’essere umano vive, contemporaneamente, su tre livelli d’esistenza: psichico, emozionale-sensoriale e fisico. In quest’ottica, una persona che si ammala non rappresenta soltanto un corpo che smette d’espletare le sue normali funzioni.
La pasticca di paracetamolo, il cristallo di quarzo rosa, la tisana di miele e zenzero o l’immagine di Padre Pio che usi per sentirti meglio hanno qualcosa in comune, utilizzano l’effetto placebo.
Il sogno è un fenomeno psichico che avviene nello stato di sonno, quando si dorme. Ma non è solo questo: si può sognare a occhi aperti, quando la nostra coscienza si proietta in una dimensione parallela, dove esistono ed emergono i nostri desideri, quelli che risiedono in profondità dentro di noi… Tuttavia i sogni sono anche molto più che questo!
